Desmentimos mitos sobre la medicación en la depresión y tratamientos psiquiátricos.
Existen muchos mitos sobre la medicación en la depresión que vamos a desmentir ya que generan miedo y desconfianza provocando el hecho de que muchas personas que necesitan urgentemente de esa ayuda abandonen la idea de buscarla o no continúen con el tratamiento que su psiquiatra les ha recetado.
Una de las frases más comunes que se suele escuchar es “los antidepresivos te vuelven adicto”.
Aclaremos este asunto, los antidepresivos no causan adicción, no generan la necesidad de “más y más” ni un “subidón” como las drogas. Pero no se pueden dejar de golpe porque el cerebro necesita adaptarse gradualmente. Siempre deben retirarse con ayuda del psiquiatra para evitar los síntomas de discontinuidad (mareos, irritabilidad, insomnio, etc.
Otra de las frases más comunes es la que se suele escuchar “te cambian la personalidad”. Nunca te transforman en otra persona, lo que hacen es reducir los síntomas depresivos como la tristeza, apatía, fatiga, para que puedas sentirte mejor. Siempre que te sientas como desconectado hay que comentarlo con el psiquiatra para que pueda ajustar la dosis de la medicación.
También se suele escuchar aquello de que “si tomo medicación es porque soy débil”
Nada más lejos de la realidad porque la depresión es una condición médica, no una falla personal. Tomar medicación no es señal de debilidad, es un acto de cuidado propio y coraje. Enfrentarse al problema desde la raíz denota las ansias por querer luchar contra un monstruo que te devorará paso a paso si no te enfrentas a éste. Recuerda que los antidepresivos comienzan a hacer efecto a partir de la segunda semana de la ingesta. La paciencia y la continuidad son indispensables para lograr los efectos deseados en la curación.
“Una vez que empiezo, tengo que tomarlos toda la vida”.
No necesariamente. Sólo en aquellos casos que presenten, bajo prescripción del psiquiatra, depresión mayor o recurrente, tendrán que seguir cuidándose para tener una vida normal y digna. A veces se emplea la medicación por un periodo determinado en aquellas personas que muestran signos de traumas, u otras dolencias emocionales por un periodo limitado para regular su salud mental. Recuerda que cada caso siempre, siempre es distinto.
Recuerda que la medicación es parte del proceso, se requiere además cambios de hábitos que serán impulsados por la ingesta del tratamiento. El psiquiatra sabrá en todo momento con la ayuda del paciente (descripción de síntomas y seguimiento) qué tratamiento será el más adecuado así como la dosis correspondiente. Es un camino tortuoso al principio pero que se irá allanando a medida que se recorra.
Específicamente podemos decir que no cambian quién eres, no son para siempre en todos los casos, son una herramienta que te ayudará a avanzar, y siempre funcionarán con el apoyo de tu especialista en salud mental, tu familia y con hábitos saludables como el deporte o los paseos.
Cómo explicar al médico lo que sientes con depresión
Siempre debes ser honesto, no trates de disimular o suavizar lo que te ocurre ya que el médico necesita saber la verdad emocional para ayudarte mejor. Es muy bueno y adecuado que prepares una lista de síntomas antes de ir. En dicha lista puedes incluir tu estado de ánimo: tristeza constante, vacío, ganas de llorar, desesperanza. Pensamientos: “no sirvo para nada”, “no tengo salida”, “no quiero seguir”. Físicos: fatiga, insomnio, dolores, falta de apetito. Conductuales: aislamiento, no te interesa nada, dejaste de hacer cosas que disfrutabas. Emocionales: irritabilidad, apatía, sensación de culpa. Incluso explicar con ejemplos cómo te sientes: “Sólo quiero estar en la cama, no tengo ganas de nada, y a veces me siento tan mal que pienso que estaría mejor si no estuviera”. Es importante además decir cuánto tiempo llevas sintiéndote así ya que ayuda a saber si es algo que resulta temporal o crónico. Cómo te enfrentas a tu día a día, con los demás, si enmascaras tu estado, si tienes pensamientos de muerte, autolesión o suicidio, decirlo sin miedo. El psiquiatra no te va a juzgar y puede ayudarte. Incluso puedes llevar a la consulta a alguien de confianza si la situación te provoca ansiedad, dicha persona puede aportar datos si siente que te bloqueas. Y el mejor aliado es tener un block con anotaciones sobre tu situación ya que tu médico psiquiatra puede leerlo y partir de ahí. Luego llegarán las preguntas más profundas sobre tu estado emocional, con estudios físicos si fuera necesario.
Recuerda que el mayor triunfo es dar el primer paso, el psiquiatra es quien te abrirá la puerta hacia la mejoría y la paz. Más sobre mitos sobre la medicación en la depresión y especialistas médicos psiquiatras en Las Palmas.
