Para detectar la depresión a tiempo es necesario mantener la comunicación con los seres amados.
Nada más lejos de la realidad, para reconocer la depresión y sus síntomas (antes de que el paciente traspase el punto de inflexión en el que suele aferrarse al silencio de la amargura), es importante que las personas del contexto del paciente detecten los cambios de actitud de la persona afectada, pues por lo general el enfermo no busca desde un principio la ayuda necesaria para frenar a tiempo el avance del trastorno y necesitará todo el apoyo que pueda brindar su entorno.
¿Qué síntomas caracterizan a la depresión?
La persona comienza a mostrar irritabilidad con frecuencia, pérdida del sentido del humor, apatía, insomnio con despertar precoz, falta de interés por su entorno, baja autoestima e ideas de autorreproche, así como ideas suicidas, falta de interés por su higiene personal o abandono de tareas que le entusiasmaba, tristeza continua, sentimientos de culpa, cansancio, dificultad en la concentración, etc. Éstos son algunos de los síntomas que con facilidad puede detectar el entorno del paciente. No hay que restar importancia a esas actitudes. Recurrir a tiempo a un especialista en psiquiatría es muy importante.
Acabar con el estigma de que la depresión se muestra en personas perdedoras.
Vivimos en una sociedad donde la presión por conseguir el éxito es constante en todos los ámbitos. Vivimos rodeados de sistemas de comunicación (redes sociales) donde se muestra una felicidad constante que no se corresponde con la realidad cotidiana: tener un cuerpo 10, no reconocer que los años pasan, trabajo exitoso, obtener muchas ganancias, vivir con la pareja ideal, mostrar alegría a todas horas, etc . Esto produce mucha frustración y hace creer a individuos influenciables que han fracasado estrepitosamente.
Hay que normalizar las enfermedades y trastornos mentales.
La mente, al igual que el cuerpo, necesita ser cuidada para mantener una buena higiene mental. Tenerla activa significa no desarrollar pensamientos tóxicos y estrés. Por otra parte, hay que recordar que el ejercicio físico moderado y el cuidar los pensamientos son la base para creer que es necesario alejarse de todo aquello que puede influir negativamente en la salud del cerebro. Pero inevitablemente en ocasiones, por mucho que la persona se cuide puede caer en este estado apático que poco a poco la atrapa en la red de la depresión, entonces podemos decir que el factor genético puede estar influenciando en este cambio radical.
Ser conscientes de la carga genética y del contexto es clave para tratar la depresión.
Puntualizando, el trastorno depresivo por lo general es debido a un factor genético con antecedentes de episodios depresivos pero con carga genética asociada, también puede ser ocasionada por causa de un trauma o pérdida (muerte de un familiar), por factores biológicos (tanto en la menopausia como en el climaterio, la mujer cree estar en decadencia debido a la falta de hormonas y su cuerpo y mente notan cambios significativos en su estado físico y mental que repercute directamente en la salud), por descenso en la posición social, etc.
Acudir a tiempo en busca de ayuda profesional en salud mental es un requisito necesario para poder salir de este estado de encapsulamiento.
El éxito en la vida es lograr reconocer que no somos perfectos, que podemos caer en depresión o ansiedad pero que se puede salir adelante si buscamos ayuda, si nos comunicamos. El orgullo de saber que se puede superar ese paréntesis mental es significativo para avanzar y ayudarnos mutuamente.
Recuerda que el profesional de Psiquiatras Las Palmas ayudará a comprender qué está pasando por la mente del paciente y encauzar correctamente el trastorno. Será una tarea sutil y necesaria.
La depresión recurrente, volver a caer
Evaluación psiquiátrica rutinaria trastornos psiquiátricos.
