Señales para saber cuándo acudir a un psiquiatra
Tomar la decisión de cuándo acudir a un psiquiatra es un acto de amor propio por querer tener la salud mental sin deterioros. A menudo, normalizamos el sufrimiento emocional o pensamos que «ya se pasará», pero la salud mental requiere la misma atención que la salud física. Tengamos en cuenta que nuestro cerebro es nuestro ordenador central y que sin este nada va a funcionar.
Cuando el malestar persiste durante semanas o meses y no mejora con el tiempo o con el descanso. En cuanto a la intensidad ver si las emociones son desbordantes y sientes que no puedes controlarlas. En el sentido funcional el problema está afectando tu vida diaria (trabajo, estudios, relaciones familiares, higiene personal o sueño).
Analizando el problema más detalladamente a nivel emocional y mental se puede observar una tristeza profunda o apatía, sentirse vacío, sin esperanza o perder el interés por cosas que antes disfrutabas, de forma constante, con irritabilidad intensa y sensación de vacío, detonantes para acudir a un psiquiatra.
En segundo lugar sentir ansiedad desproporcionada: Preocupación excesiva, ataques de pánico (taquicardia, sensación de ahogo) o miedos irracionales (fobias), que si te paralizan, o tienes conductas impulsivas tratando de acabar con el vacío, debes acudir a un psiquiatra.
Si se experimentan cambios extremos de humor, por ejemplo pasar de la euforia extrema a la depresión profunda en periodos cortos, deberías acudir a un psiquiatra (reiteramos).
Los pensamientos intrusivos es otro detonante, ideas obsesivas que no puedes sacar de tu cabeza y que alteran tu día a día, debes acudir a un psiquiatra.
Desde el nivel físico y conductas se puede observar cómo se producen alteraciones del sueño: Insomnio severo o despertarse muchas veces con sensación de angustia. Cambios en el apetito con la consiguiente pérdida o aumento significativo de peso sin causa aparente. Consumir sustancias como alcohol, drogas o fármacos (no prescritos por un especialista en salud mental) para «anestesiar» las emociones o poder funcionar. El aislamiento social como retirarse de amigos y familiares, así como evitar salir de casa es parte de ese proceso.
Desde el nivel cognitivo y perceptivo si experimentas confusión o desconexión como sentir que la realidad es extraña o problemas graves de memoria o concentración. Alucinaciones o delirios que provocan el ver u oír cosas que no existen, o creer firmemente en ideas que no se ajustan a la realidad. Es muy muy IMPORTANTE: Riesgo Inmediato si tienes pensamientos de muerte, ideas suicidas o intenciones de hacerte daño, debes acudir a un psiquiatra, la consulta no puede esperar.
La genética en la depresión
Las experiencias de vida ya sean traumas, pérdidas, o estrés crónico intensifican la posibilidad de generar depresión, así como el historial familiar. La genética en la depresión explica parte del riesgo, pero no determina por sí sola que una persona vaya a padecerla. Mayor riesgo, pero no un destino inevitable. Puedes responder bien al tratamiento temprano.
Normalizar la depresión
Cuando se normaliza la depresión en la sociedad, se consigue que la mayor parte de los enfermos se sientan comprendidos y apoyados. Ocultar síntomas no ayuda a la resolución, tan sólo se implementa el aislamiento y el sufrimiento. Todos tenemos derecho y el deber de ser tratados con comprensión por parte de familiares, amigos y entorno en general pues es sumamente importante sentir que estamos en el camino hacia la curación o estabilidad. El psiquiatra es el único que puede determinar qué fármacos vas a tomar y estará a tu lado siempre.
Beneficios del Tratamiento Psiquiátrico
Acudir al psiquiatra no significa necesariamente que estarás medicado de por vida. El objetivo es recuperar tu bienestar. Con el diagnóstico preciso se reduce la angustia y la incertidumbre.
Es importante entender que a través de la medicación adecuada, se pueden reducir el sufrimiento agudo, el insomnio y la ansiedad, permitiéndote pensar con claridad. Y es que no tienes que esperar a «tocar fondo». Si sientes que tu mente no es un lugar seguro o que el sufrimiento te impide vivir la vida que deseas y disfrutar o compartir con los tuyos, es el momento de buscar apoyo de un médico especialista en psiquiatría.
